©Jelliemoments

Voel je je constant in je hoofd? Alsof je nooit rust krijgt?
En niet weet welke richting je uit moet?

Ik help je uit overlevingsmodus

Misschien herken je jezelf hierin: je zit constant in je hoofd en blijft overdenken, je voelt je vaak gespannen of onrustig, je weet dat er meer in je zit, maar je geraakt niet vooruit, je twijfelt aan jezelf en je keuzes, je voelt je vast en weet niet welke richting je uit wil.

Wat veel mensen niet beseffen, is dat dit niet komt omdat je “te weinig discipline” hebt of niet genoeg je best doet.

Je lichaam zit vaak nog in een soort overlevingsmodus (fight or flight), waardoor je blijft overdenken, blokkeren of twijfelen. En dat los je niet op door er gewoon over na te denken. Daarom blijf je in hetzelfde patroon zitten, hoe hard je ook probeert.

Plan een gratis kennismakingsgesprek

Wat als het ook anders kan?

Dit is wat er voor jou kan veranderen

Van

Naar

Constant piekeren en blijven twijfelen aan elke keuze

Helder weten wat je volgende stap is en een stiller hoofd

Je vaak gespannen, overprikkeld of opgejaagd voelen

Elke dag opstaan met een gevoel van veiligheid en rust in je eigen lichaam

Jezelf tegenhouden door angst en onzekerheid

Vertrouwen voelen en actie nemen, ook als het spannend is

Je vast voelen en niet weten wat je wil met je leven

Richting voelen en concrete stappen durven zetten

Continu overdenken en blijven hangen in dezelfde patronen

Begrijpen waarom je vastzit en het ook effectief kunnen doorbreken

Het gevoel dat je geleefd wordt en geen controle hebt

Meer regie voelen over je leven en bewuste keuzes maken

Individuele begeleidng

Waarmee ik je kan helpen

Voel je

Constant piekeren en blijven twijfelen aan elke keuze

Je vaak gespannen, overprikkeld of opgejaagd voelen

Jezelf tegenhouden door angst en onzekerheid

Je vast voelen en niet weten wat je wil met je leven

Continu overdenken en blijven hangen in dezelfde patronen

Het gevoel dat je geleefd wordt en geen controle hebt

Wil je

Helder weten wat je volgende stap is en een stiller hoofd

Elke dag opstaan met een gevoel van veiligheid en rust in je eigen lichaam

Vertrouwen voelen en actie nemen, ook als het spannend is

Richting voelen en concrete stappen durven zetten

Begrijpen waarom je vastzit en het ook effectief kunnen doorbreken

Meer regie voelen over je leven en bewuste keuzes maken

INDIVIDUELE BEGELEIDING

Hoe ga ik tewerk?

In mijn 1:1 sessies kijken we niet alleen naar wat je denkt, maar ook naar wat je lichaam doet.

We combineren:
• zenuwstelselregulatie
• inzicht in je patronen en gedachten
• concrete stappen om écht verandering te maken

Zodat je niet alleen begrijpt wat er gebeurt, maar het ook effectief kan doorbreken.

Deze sessies kunnen zowel online, als fysiek in mijn praktijk in Schoten.

INDIVIDUEEL TRAJeCT

Inner reset

6 persoonlijke
1:1 sessies

Diepgaande begeleiding,
helemaal afgestemd op jou.

Wekelijks of
2-wekelijks

Op een tempo dat bij jou past
en haalbaar voelt.

Afgestemd op
jouw noden

We kijken samen naar wat jij nodig
hebt, op dit moment.

Oefeningen & video’s
voor thuis

Praktische tools om thuis mee
aan de slag te gaan.

We werken aan

Je zenuwstelsel reguleren
Patronen herkennen en doorbreken
Terug connectie maken met je authentieke zelf
Helderheid krijgen in wat je wil
Concrete stappen richting jouw ideale leven

INVESTERING

€555

voor het volledige traject
(6 sessies)

BETALEN KAN:

2X €290

3X €195

Betalen kan in één keer of in termijnen

Voel je dat dit traject bij je past?

Plan een gratis kennismakingsgesprek

INDIVIDUELE BEGELEIDING

Over mij

Na het verlies van mijn mama crashte ik volledig en begon voor mij een intense zoektocht.

Ik wist niet meer wie ik was, wat ik wou of hoe ik me opnieuw beter kon voelen. Ik zat constant in mijn hoofd, piekerde over alles en voelde me vaak gespannen en angstig.

Dankzij mijn achtergrond in de psychologie en mijn eigen proces, leerde ik mezelf reguleren, mijn patronen herkennen en stap voor stap mijn eigen richting creëren.

Vandaag begeleid ik anderen in datzelfde proces op een manier die zacht is, maar ook eerlijk en richtinggevend.

Als je voelt dat je hier al een tijd in vastzit en je er niet alleen uit geraakt,

dan is dit exact waar ik je mee kan helpen.

Ik werk met een beperkt aantal mensen tegelijk, zodat ik iedereen de aandacht kan geven die nodig is.

Plan een gratis kennismakingsgesprek

Individuele begeleidng

Reviews

“Wat ik zo sterk vind aan Ellen’s begeleiding is de balans tussen praten en in het lichaam zakken, de mogelijkheid om op te bouwen doorheen de sessies adhv reflectie en groei en de continuïteit om bij het einde van elke sessie consequent de volgende in te plannen gaf mij een gerust gevoel omdat ik weet “selfcare” staat ingepland.”

S.

“Ellen heeft een heel rustige stem als begeleiding tijdens de sessie. Het gevoel “we doen dit samen” omdat ze ook zelf meedoet tijdens de sessie, daardoor voel je je niet alleen.”

M.

“In het begin dacht ik dat elke sessie hetzelfde ging zijn omdat het hetzelfde begon, dat voelde alsof ik “geen vooruitgang” boekte. Maar net door die structuur begon mijn lichaam het te herkennen en net daardoor werd ik rustiger.”

L.

“Na elke sessie merk ik dat ik dagen veel rustiger was. Ik kom uit de chaos van mijn hoofd. Dit zorgde ervoor dat ik de dagen nadien ook veel meer gedaan kreeg en rust vond. Daarnaast merk ik dat mijn lichaam wat meer aan het ontdooien is. Wel heeeeel traag. Maar kleine stapjes zijn ook stapjes hé.😉 Ik heb ook al enkele kleine emoties gevoeld wat voor mij al een heel grote stap is.”

V.

Individuele begeleiding