Voel je je vaak gespannen, snel overprikkeld of emotioneel uitgeput, zelfs als je "niets verkeerd" doet?Dan is de kans groot dat je zenuwstelsel uit...
Zenuwstelsel reguleren: wat het is en waarom het je leven verandert
Lees meer
ELLEN BAETENS
Lichaamsgerichte begeleiding
Voel je je vaak moe, overweldigd of onveilig in jezelf, ook al “gaat het leven verder”?
Ik begeleid vrouwen die vastlopen in stress, angst, trauma of emotionele uitputting, en die verlangen naar rust, regulatie en een diepere verbinding met zichzelf.
Niet door harder te werken aan jezelf, maar door zachter te luisteren naar je lichaam.
Over mij
Mijn healing journey begon toen ik op 25-jarige leeftijd mijn mama verloor aan borstkanker. Ik zocht hulp om hiermee om te gaan, maar merkte al snel dat gesprekstherapie voor mij niet werkte.
In mijn zoektocht kwam ik terecht bij lichaamsgerichte therapie. Een therapievorm die niet draait om praten, maar om voelen.
Door zelf dit pad te bewandelen, leerde ik opnieuw veiligheid voelen in mijn lichaam. Ik ontdekte hoe diepe onrust, angst en overleving niet ‘problemen’ zijn, maar logische reacties van een zenuwstelsel dat ooit te veel moest dragen.
Vandaag begeleid ik vrouwen die voelen dat ze alles al begrepen hebben, maar zich nog steeds onrustig, leeg of gespannen voelen. Vrouwen die verlangen naar rust, naar zachtheid, naar thuiskomen in zichzelf.
In mijn begeleiding is er geen druk om te presteren, te ‘fixen’ of te forceren. We werken traag, afgestemd en met respect voor jouw tempo. Zodat je lichaam opnieuw mag ervaren wat veiligheid is, en jij stap voor stap weer jezelf kan worden.
Naast mijn eigen doorleefde proces ben ik afgestudeerd als psychologisch consulent. Zo breng ik niet alleen ervaring, maar ook een diep begrip van wat er onder de oppervlakte meespeelt.
Mijn aanbod
Individuele begeleiding
Voel je dat praten alleen niet meer volstaat? In mijn 1:1 sessies nodig ik je uit om te zakken uit je hoofd en te luisteren naar de signalen van je lichaam. Samen creëren we ruimte voor veiligheid, regulatie en een diepere verbinding met jezelf. Dit via een online call.
Groepsbegeleiding
Voel jij je soms alleen, ook al ben je omringd door mensen? Dat gevoel is menselijker dan we vaak durven toegeven. In mijn maandelijkse Cirkel van Verbinding nodig ik vrouwen uit om samen te komen, te delen en zich gedragen te voelen.
Blog
Kom meer te weten over zenuwstelselregulatie en lichaamsgerichte begeleiding
Je bent niet “lui”, je bent uitgeput
(En wat je lichaam je eigenlijk probeert te vertellen) Misschien zeg je het wel eens tegen jezelf: "Ik zou meer moeten doen.""Ik ben precies zo lui...
Waarom praten soms niet genoeg is
Heling gebeurt via het lichaam Misschien herken je het wel.Je begrijpt jezelf eigenlijk best goed. Je kan benoemen wat er misliep, waar het vandaan...
Blijf op de hoogte!
Blijf je graag op de hoogte van alle laatste nieuwigheden? Schrijf je dan hieronder in op mijn nieuwsbrief!